题记

未知是恐惧和焦虑的来源，而已知则是淡定和冷静的武器。

写该日记是为了给大家提供新冠阳性患者的一手信息，给予你战胜瘟神的信心。

 

第一天：

 

头天下午2点多钟做了单管核酸检测。次日吃完饭午休时疾控中心电话通知我新冠阳性。得知该信息后，第一时间回家启动居家隔离模式。

 

下午3点，开始出现症状：

体温：38.8度，口鼻有喷火感。

嗓子痒，微咳无痰。

肌肉关节酸痛，尤其是运动老伤部位。

咳嗽时，因振动会导致头顶区和前额区有闷痛。

精神状态尚可，思维清晰。

胃口不错，嗅觉味觉正常。

进食：一大碗稀饭，蔬菜、肉、豆腐若干，枇杷3粒，柚子半个，真香！

补水：1.5升热水

用药：连花清瘟颗粒（医生朋友有两派意见，一派认为不用，另一派认为可用，我试了下就像薄荷凉茶）

 

晚上：体温：38.9度

比下午的症状要重些。

补水：0.5升

 

晚上9点，上床睡觉。因喝水较多，中间起夜一次。然后，一觉睡到早上9点。这梦寐以求的睡眠质量啊！

 

我推测中招处，很可能是前天下午去的核酸检测点。我当时站在检测点注册使用赣服通（第一次用），摆弄了约7、8分钟，把位置让给了排在我后面的几个人先测。测核酸之前和我密接者无一人感染。测完后第二天下午我出现了症状。

 

第二天：

上午体温：37.7度

口鼻喷火感消失。

嗓子不痒了，喷射性咳嗽，咳嗽有痰了，透明的浓痰。

咳嗽时，头顶区疼痛。

开始流鼻涕，透明涕，频度不高。

精神状态正常，思维敏捷。

胃口不错，嗅觉味觉正常。

进食：10点左右吃了一碗肉丝面，两个鸡蛋和7、8片牛肉。外加枇杷3颗，柚子半个。很香！

补水：一瓶运动饮料0.6升（电解质饮料）外加0.5升热水

用药：连花清瘟颗粒，喝着就像薄荷茶。

精神状态好些后，就和亲朋好友一通电话，得知和我密接者都无症状，心里一块石头落地。

下午体温：38.3度，比上午要高。但无口鼻喷火感，只是身体觉得有些热，无汗。

精神状态尚可。咳嗽导致的头疼未缓解。

休息：下午两点开始午休，一觉睡到5点。

进食：家人送来餐食，鱼、牛肉、蔬菜和肉汤。外加柚子半个。

补水：0.6升电解质饮料一瓶。0.5升热水。

用药：连花清瘟颗粒。

排便正常。

 

睡前体温：37.7度

晚上10点，上床睡觉。因头疼，中间醒了两次。每次折腾了几分钟后又睡去，最后一觉睡到早上8点。总体睡眠质量不如前一天。

 

第三天：

最受煎熬的一天，症状比前两天都重。

 

上午体温：37.7度

一侧鼻塞，头顶区和前额区闷痛，不咳都痛了。

咳嗽有稠痰，还是清亮色。

精神状态不佳。

嗅觉和味觉开始不灵了。

进食：8点，吃了蛋糕和水果

补水：一瓶运动饮料0.6升（电解质饮料）外加0.5升热水

用药：上午例行喝了一袋连花清瘟颗粒。吃了这药，该来的症状都来。

 

下午症状比上午重些。

下午体温：37.9度。

鼻塞更严重，开始两侧鼻塞，有时用口呼吸才行。

精神状态较差。

一咳嗽，头就会很疼。都不敢咳嗽了，但又无法控制。

休息：下午2点午休，一觉睡到4点。

进食：中午吃了些橘子、鸡蛋和蛋糕。

用药：弃用连花清瘟，改用氨伽黄敏口服液（缓解发热、流涕、鼻塞、头疼症状），有效果。

 

晚上家人送来餐食，馄饨、蔬菜和鸡蛋。外加柚子半个，橙子1个。强行吃下，告诉自己只要能吃到肚里，免疫系统才能有充足的弹药对病毒发起反攻。

补水：0.6升电解质饮料外加0.5升热水。

用药：继续用氨伽黄敏口服液

睡前体温；37.5度。

睡前补水：0.3升热水

睡前用药：氨伽黄敏口服液

晚上10点，上床睡觉。

 

第四天：

免疫系统与病毒之间的战略相持阶段尾声，开始进入战略进攻阶段前夜

凌晨5点起夜，然后折腾到6点又睡去，一觉到早上10点。

体温：37.3度

醒来时，阳光已经照进了屋内。整个人不再有身体疲惫无力感，鼻塞和咳嗽也有所缓解，头疼好些了。

还有偶尔咳嗽，依然有稠痰，频度不高。

胃口开始恢复了，这是个好信号，只要有胃口，啥病都会好。有位医生朋友和我说过，消化系统是人体的牺牲者和守护神，遇到疾病时，消化系统经常首先遭受攻击，而当消化系统开始修复，也就是你开始有胃口时，说明病马上快见好了。

 

进食：10点半，喝了一大碗热奶，吃了四块蛋糕，两个鸡蛋，半个柚子。

补水：一瓶运动饮料0.6升（电解质饮料）外加0.5升热水

用药：未用任何药物

 

精神状态不错，开始干了点家务，搽了窗户玻璃，拖了地，出了一身汗，换下被汗打湿的内衣后，开始在躺椅上进行日光浴。

 

家乡久违的阳光似乎是驱阳的利剑，很是舒适。

下午体温：37.9度

休息：下午2点半午休，一觉睡到5点。

进食：补充了些水果和零食。

用药：未用药

 

晚上6点

体温：37.9度

进食；肉丝面和鸡蛋。外加柚子半个，橙子1个。吃出了香味。

补水：0.6升电解质饮料外加0.5升热水。

用药：未用药

 

晚上9点半

体温：37.2度

进食：一碗牛奶和一块蛋糕、1个橙子

热水敷脸，热水泡脚10分钟，通窍舒畅。

补水：0.5升热水

 

阳人球迷：

卡塔尔世界杯决赛晚上11点开踢，本想看完上半场就休息。结果比赛实在是跌宕起伏，充满悬念，精彩刺激，最终看到了比赛结束。凌晨2点休息。

 

 

第五天：

 

免疫系统进入全面战略进攻阶段

 

早上不到8点就醒来

体温：37.4度。

鼻塞大幅缓解，头不怎么疼了。

偶尔咳嗽，有稠痰。

胃口尚可，今天的早、中、晚三餐时间首次回到病前的正常时段。

 

进食：8点，喝了一大碗热奶，吃了一块蛋糕，两个鸡蛋，外加半个柚子。

补水：一瓶运动饮料0.6升（热后饮用）。

用药：未用药

精神状态还不错。

 

下午体温：37.5度

午餐：鸡汤、肉和蔬菜，外加一碗米饭。很快吃完。

休息：午餐后，躺在躺椅上晒太阳。

进食：补充了一些水果

补水：0.5升热水

用药：未用药

 

晚上6点：

体温：37.2度

进食；三个炒菜加米饭一碗。外加柚子半个。家人的关爱是康复的最好动力。

补水：0.6升电解质饮料外加0.5升热水。

用药：未用药。睡前热水敷脸，热水泡脚10分钟。

10点上床睡觉。

 

另，上午运动老伤处肌肉关节处开始酸疼，到了晚上就缓解了。下午肠胃有些不适，腹泻1次。至此，新冠患者的典型症状似乎都到我这来了个遍。

 

第六天：

退烧了，体温正常了！强大的免疫系统完全战胜了病毒！！！

 

早上不到8点就醒来

体温：36.5度。

鼻子通气，头不疼了。

零星咳嗽，咳嗽有痰。

胃口可以，味觉嗅觉恢复中。

今天的早、中、晚三餐时间继续回到病前的正常时段。

 

进食：8点，喝了一大碗热奶，吃了两个豆沙面包。