Peterson 等提出的积极行为分类评价体系(the Values in Action Classification of Strengths),包含6 项关键美德和24 种性格优势(Character Strengths)。培养这24 种性格优势就是获得关键美德的途径。 Seligman 等认为,如果每个人能在每天的生活中运用与生俱来的一系列优势,将会最大限度地提升自己的参与感与存在感。
具体分类如下:
美德之一:智慧Wisdom
——知识获取和运用上的认知优势
1.创造力Creativity
——运用新颖富有成效的方式使思维更加概念化;体现在做事的方式上
2.好奇心Curiosity
——基于自己的兴趣爱好进行的活动;确定目标,开始探索
3.判断力Judgement
——从各个维度进行思考而不过早下结论;公正的权衡各种证据和迹象
4.好学Love Of Learning
——主动掌握新的技能,确定新的目标和获取知识
5.洞察力Perspective
——为他人提供明智的建议;拥有对自己和他人都有意义的世界观
美德之二:勇气Courage
——内外意见不一致时,依然能够顺利完成任务的一种情感优势
6.勇敢Bravery
——在威胁挑战困难或痛苦面前不畏缩;在有反对意见时依然能够为正义真理辩护;即使不受欢迎依然能够坚持自己的信念
7.毅力Perseverance
——做事有始有终;面对困难时坚持不懈,并以乐观积极地心态完成任务
8.诚实Honesty
——以非常诚恳的方式,更加全面的看待事情的本质;从不吹嘘和炫耀;能够对自己的情感和行为负责
美德之三:仁慈Humanity
——能够非常友好的与人交往的一种优势
10.有爱Love
——和他人保持亲密友好的关系,特别是那些乐于分享并具有同情心的人
11.友好Kindness
——乐于帮助他人,关怀他人
12.社交智力Social Intelligence
——有效的意识到他人的动机和情感;明白在不同的社交场合如何行事
美德之四:公正Justice
——健全的社区生活的基础
13.合作Teamwork
——作为一名团队成员能够很好的与大家协作;对团队忠实;乐于分担
14.公平Fairness
——对所有人能够做到一视同仁;不因个人情感而有所偏倚;给每个人公平的机会
15.领导力Leadership
——合理安排团队活动,与团队成员关系良好;组织团队活动并能使每个人都感到快乐
美德之五:节制 Temperance
——反对过度超额的一种有效的力量
16.宽恕Forgiveness
——原谅他人的错误;接受他人的不足并给予第二次机会
17.谦逊Humility
——保持谦虚的态度;不认为自己高人一等
18.谨慎Prudence
——对自己的决定谨慎小心;不做过度的冒险行为;不说或不做以后很可能会后悔的事情
19.自律Self-Regulation
——所作所为能够遵守规定和纪律,能够控制自己的情绪和行为
美德之六:自我超越Transcendence
——个体与他人自然世界建立有意义的联系的能力
20.对美的卓越和欣赏 Appreciation of beauty & excellence
——从自然到艺术科学,对生活中不同领域的美丽卓越和才华欣赏
21.感激Gratitude
——对他人的帮助予以感激,并时常表达出这种谢意
22.希望Hope
——对未来充满希望并努力去实现它;相信自己的未来是可以靠自己创造的
23.幽默Humor
——时常带给他人欢乐;能够看到事物积极的一面
24.精神Spirituality
——对生活的意义,对更高的目标拥有坚定一致的信念,并能将这种信仰付诸实践